Hatha Yoga ist die Urform aller Yogastile und reicht bis 2000 Jahr vor unserer Zeitrechnung zurück. Ich unterrichte bewusst im traditionellen Stil, damit ich mir die Freiheit nehmen kann, den Unterricht mit verschiedensten Elementen zu gestalten. So kann er einmal eher dynamisch sein und das andere Mal wieder eher statisch.

Oberstes Ziel ist für mich jedoch, dass im Verlauf der Lektion mehr und mehr Ruhe einkehrt. Und damit meine ich nicht nur die äussere Ruhe, sondern ganz besonders die innere Ruhe.