Eine der tiefgreifendsten und wirkungsvollsten Entspannungstechnike ist Yoga Nidra. Dabei liegt man ganz bequem auf der Matte oder im Bett und folgt den Anweisungen. Es gibt nichts zu tun oder zu erreichen – einfach loslassen.

Yoga Nidra führt sowohl auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu tiefer Entspannung. Sie ist für jedermann geeignet und besonders effektiv bei

  • Stress
  • Schlafstörungen
  • Unruhe
  • Anspannung
  • Erschöpfung

Erfahre, wie diese Methode wirkt, welches ihre Vorzüge sind und in welchen Bereichen sie Dich begleiten und unterstützen kann.

Datum:
Samstag, 16. März 2024

Kursort:
YOGAHUUS, Bahnhofstrasse 19, 8194 Hüntwangen

Kosten:
CHF 125.00 inkl. Audio-Datei

Durchführung:
bereits ab 3 Teilnehmenden